wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Nie truj się syfem, kup banany, twaróg itd. Względnie samo WPC, banany.

sprawdz olimp natural wpc chyba taniej wyjdzie jak sie nie myle

-1,5-2 godziny przed treningiem normalny posiłek np: ryż brązowy(paczka) 10-15g oliwy, chude gotowane mięso, warzywa i jeśli chcesz to jakiś owoc. i możesz dodać też: -Tuż przed treningiem 20-30 g węglowodanów (dextro/malto) z porcją protein (WPC) 12-15 g.

2h przed: weglowodany o niskim ig+zdrowe tluszcze+chude bialko i warzywa 20min przed treningiem: 20g wpc

1) kazdego nowego tutaj nazywacie ginomenem? 2) wiedzialem ze padnie argument o nieoplacalnosci czystej kazeiny micelarnej ale coz, jak ktos nie chce zrozumiec to mam do przekazania to nic na siłe dla mnie wpi w bialku na noc czy dominacja wpc to nieporozumienie a takie jest prolo, takze sila rzeczy napisze tylko: jak wyżej.

róbcie lepiej dobre smaki a nie wolne białka, bo pożytku z ich w zasadzie niewiele więcej niż z wpc w praktyce zdaje mi się.. zdr

Daj znać jak WPC w smaku i ten sos zero :) jaki smak w gratisie zamówiłaś?

WPC od Extensor'a. smak mimo, że naturalny to lepszy od niejednego "słodzonego". jakość w stosunku do konkurencji rewelacyjna - rozpuszczalność /bajka/ i aminogram. czasem idzie to wyrwać w necie po 50 kilka pln za 1100g. polecam.

fitmax whey protein 81+ - mieszanka wpc/wpi. Idzie kupic za 149zl 3kg - cena wiec srednia, nawet zachacza o niska, a smak bardzo dobry.

[...] np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, - odżywka Bałkowa wpc Węglowodany: -ryże (parbolied, basmanti, biały, brazowy, dziki, jasminowy itp.) -kasze (jęczmiena, gryczna, jaglana itp.) -makarony( bazowałbym jedynie na [...]

[...] drążek , gryf prosty , gryf łamany , ławka do brzuszków , modlitewnik, brama na jedną rękę (na wyciągu) obciążenie ok 200 kg Dieta : jest Przeciwskazania medyczne :- Zażywane suplementy : planuje monster mass + wpc Trening 3 razy w tygodniu a co do serii to na małe partie 6 serii duże 9 w tygodniu jak to jest opisane w podstawach FBW

no jesli ci chodzi o lepszy efekt antykataboliczny to zdecydowanie BCAA , a najlepiej wyjdziesz jak zakupisz WPC j/w kolega napisał ! Co do glutaminy to aminokwas występujący w dużym stężeniu w mięśniach oraz plazmie , jest ważnym aminokwasem dla adaptacji wysiłkowej tkanki mięśniowej. Magazynuje także azot organiczny, sprzyja tworzeniu [...]

Po treningowo porcja wpc zawsze mile widziana;-)

Zrób tak: Posiłek przetreningowy jakieś dwie godziny przed (uwzględnij tez tam tłuszcze!) ok. pół godziny przed kreatyna plus 20 gram carbo i 20 gram wpc (o ile masz takowe ) jak nie to sama kreatyna ew. z glukozą pzdr.

Jajecznice, ja ostatnio wcinam owsiane z wpc i bananem i mlekiem zmielone w blenderze.

wpc+zmielone platki owsiane;-)

ja np po sporej ilości owsianych źle się czuje, wzdęcia itp, możesz dać co chcesz lubisz owsiane to daj owsiane, czy ugotowany wcześniej ryż, kasze. przez spory czas na śniadania jadałem zblendowane owsiane wpc i owoce.

Zarówno WPC jak i WPI Vitalmaxa są według mnie bardzo dobre zarówno pod względem ceny jak i smaku. Szkoda jeszcze tylko, że Vital nie ma w ofercie mixu białkowego w typie SP80, dobrego zarówno na noc jak i w ciągu dnia. Son planujecie może produkcje jakiś innych białek poza serwatkowymi? Myśle, że też miały by duże powodzenie.

Wzrost : 178 Waga : 105 Wiek : 24 Lata BF : 28 % Robię po 20 minut cardio rowerek i walka z cieniem ok 4 rund po 2 min.Nie chodzę jeszcze na siłownię. Zamówiłem także witaminy Universal Nutrition - Daily Formula i białko SFD - Wpc protein plus V3 Zmieniony przez - WTS w dniu 2015-09-20 17:23:07 Zmieniony przez - WTS w dniu 2015-09-20 17:27:23

[...] mnie się, że zejście poniżej 2000 kcal dziennie jest szaleństwem. Zresztą spróbujcie ułożyc zbilansowaną, pełnowartościową dietę poniżej 2000 kcal z carbo potreningowym i wpc. Trudna sprawa. Masz większe zapotrzebowanie kaloryczne niż ja i gwarantuję, że odjęcie 500 kcal będzie dla Ciebie za dużym wyzwaniem. Odejmij sobie 200 i zobacz jak [...]